2005年07月23日 (土) 21:41 | 編集
今日はサイズ測定。
その前に
明治製菓のキャンペーンで一等の「サマージャンボ宝くじ券（バラ10枚）」が当たっちゃいました！（お見事っ）
なんか良い予感です〜。
（多分これで一生分の運を使い果たしました・笑）
それでは、中間サイズ測定行きます！
身長 １６０ｃｍ
体脂肪率 ２６．０％（うん。）
体重 ５１．９�圈 並僚鼎禄臘粥�
ウエスト ６３．５ｃｍ（これだけ？・泣）
ヒップ ９２．０ｃｍ
（ちょっとー！なんっにも変わってないんですｹﾄﾞ･にが笑）
これからの課題は運動強化かなぁ。
ちなみにダイエット開始時のサイズは、
カテゴリー欄の「サイズ」に書いてあります。
【今日の夕食】
なすの味噌汁
いわしの丸干し焼き
ワカメと生姜の和え物
グリーンサラダ
冷奴
納豆（薬味はスライスたまねぎ）
ご飯（茶碗半分）
食後にフルーツサラダヨーグルトと黒豆ココア
（ＣＯＱ１０＆Ｌ−カルニチン）
アサリの佃煮はいい加減飽きたので今日は無し（笑）
何か他の調理法を考えないと･･･
う〜ん。シジミの味噌汁しか思い浮かばないな･･。
【今日のおやつ】
プチガトー（チョコケーキ）
次回は「格闘技エクササイズについて」の予定
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その前に
明治製菓のキャンペーンで一等の「サマージャンボ宝くじ券（バラ10枚）」が当たっちゃいました！（お見事っ）
なんか良い予感です〜。
（多分これで一生分の運を使い果たしました・笑）
それでは、中間サイズ測定行きます！
身長 １６０ｃｍ
体脂肪率 ２６．０％（うん。）
体重 ５１．９�圈 並僚鼎禄臘粥�
ウエスト ６３．５ｃｍ（これだけ？・泣）
ヒップ ９２．０ｃｍ
（ちょっとー！なんっにも変わってないんですｹﾄﾞ･にが笑）
これからの課題は運動強化かなぁ。
ちなみにダイエット開始時のサイズは、
カテゴリー欄の「サイズ」に書いてあります。
【今日の夕食】
なすの味噌汁
いわしの丸干し焼き
ワカメと生姜の和え物
グリーンサラダ
冷奴
納豆（薬味はスライスたまねぎ）
ご飯（茶碗半分）
食後にフルーツサラダヨーグルトと黒豆ココア
（ＣＯＱ１０＆Ｌ−カルニチン）
アサリの佃煮はいい加減飽きたので今日は無し（笑）
何か他の調理法を考えないと･･･
う〜ん。シジミの味噌汁しか思い浮かばないな･･。
【今日のおやつ】
プチガトー（チョコケーキ）
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