2005年08月20日 (土) 23:10 | 編集
明日から一週間お菓子もご飯も、おあずけになります。もう覚悟は出来ましたー！
（明日更新の予定でしたがその前にサイズ測定をしときます。）
前回、深夜に記事を書いたので妙なテンションになってしまった気が。いつもと大して変わらないか（笑）
それでは直前測定行きます。
【身長】 １６０ｃｍ
【体脂肪率】 ２５．１％
【体重】 ５０．８キロ
【ウエスト】 ６３ｃｍ
【ヒップ】 ９１ｃｍ
【太もも】 ５２ｃｍ
前回よりビミョーに増量しましたが、一週間で、行ける所まで突っ走ります！暴走しないように。
そう、「ジェントルメ〜ン」のようにスマートに行きたいと思います！
はいっ。今日もテンションがおかしいので、ここまでにしとこうかな。
【今日の夕食】
ワカメと豆腐の味噌汁
ゴーヤのお浸し
プチトマト
肉野菜炒め
キングサーモンの西京漬け焼き
焼きナス
アサリの佃煮
ご飯（茶碗半分）
食後にカスピ海ヨーグルトとピュアココア
（ＣＯＱ１０＆Ｌ−カルニチン）
【今日のおやつ】
サッポロポテト（バーベＱ）
海老せん
バターワッフル
ふんわりブッセ（ブッセって響き好きです）
チョコバナナアイス
焼きとうもろこし
（和田式ではとうもろこしは主食になるので、食べすぎは×）
【運動】なし
おぅわー。これから一週間お菓子が食べれないと思うと。
こんな食べちゃいました（食べ過ぎー！）
だって人間だもの（笑）（Ｂｙ相田みつを）
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（明日更新の予定でしたがその前にサイズ測定をしときます。）
前回、深夜に記事を書いたので妙なテンションになってしまった気が。いつもと大して変わらないか（笑）
それでは直前測定行きます。
【身長】 １６０ｃｍ
【体脂肪率】 ２５．１％
【体重】 ５０．８キロ
【ウエスト】 ６３ｃｍ
【ヒップ】 ９１ｃｍ
【太もも】 ５２ｃｍ
前回よりビミョーに増量しましたが、一週間で、行ける所まで突っ走ります！暴走しないように。
そう、「ジェントルメ〜ン」のようにスマートに行きたいと思います！
はいっ。今日もテンションがおかしいので、ここまでにしとこうかな。
【今日の夕食】
ワカメと豆腐の味噌汁
ゴーヤのお浸し
プチトマト
肉野菜炒め
キングサーモンの西京漬け焼き
焼きナス
アサリの佃煮
ご飯（茶碗半分）
食後にカスピ海ヨーグルトとピュアココア
（ＣＯＱ１０＆Ｌ−カルニチン）
【今日のおやつ】
サッポロポテト（バーベＱ）
海老せん
バターワッフル
ふんわりブッセ（ブッセって響き好きです）
チョコバナナアイス
焼きとうもろこし
（和田式ではとうもろこしは主食になるので、食べすぎは×）
【運動】なし
おぅわー。これから一週間お菓子が食べれないと思うと。
こんな食べちゃいました（食べ過ぎー！）
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