2005年08月24日 (水) 00:07 | 編集
今日は待望の粉寒天をGet！嬉すぃ〜
どうしても甘いものが食べたくなってしまった場合は、寒天やゼラチンで作ったスイーツは食べて良いんだってー。
今日は早速、牛乳かん作りに勢を出しました。
砂糖は少なく。（これで9品目の海草･乳製品をカバー）
牛乳２００･水1カップ･砂糖小さじ２･粉寒天小さじ２（個人的には柔らかめが好きなので小さじ一杯が好みです。）
これをまとめて鍋で混ぜ混ぜ。
（あは。楽しい〜）←あほ丸出し
そして、しばらくしてから
「なんだこれっ！牛乳ブクブク言ってるしーー！」
後で気づいたんですが、まずは水と寒天を弱火にかけて煮溶かすと書いてありました。牛乳は沸騰させきゃダメみたいです。
大丈夫かな？ちゃんと固まるのか？
【昼食】
ピーマンとベーコンのソテー
ゆで卵
蟹シュウマイ
アサリの佃煮
ふじっこの黒豆3粒
ところてん
ブルガリア飲むヨーグルト
９品目クリアー。
【夕食】
キャベツとワカメの味噌汁
ホタテと大根のサラダ（マヨネーズ和え）
ウインナーと野菜の炒め
（９品目の為に無理やり油揚げ入れました）
しらす大根
ブルガリアヨーグルト
９品目クリアー。
【おやつ】なし
【運動】 なし
【現在の体脂肪率】
２４．８％（きたきたー）
【体重】
５０．２キロ（体重減ってます）
今日の気づいた事は、炭水化物を抜いた食事をしていると、
食事中に沢山水を飲むようになる事です。
甥っ子（ちびっこ）の食事をみていると、ホントに沢山水を飲みながら食べています。
ちびっこがいる家族の方、どうでしょうか。
子供は体の要求に敏感で、水分が不足するとすぐに水を欲しがるそうです。
それが大人になるにつれ、徐々に体の反応も鈍くなり、水分を取らなくなってしまうそうな。
「こ、これはもしや、体が若返ってきたかー！？」
それとも味付けが濃いだけなのかなぁ？（笑）
あと炭水化物を抜くと便秘が･･･と思っていましたが、水をいつも以上に飲むようになったからなのか、今日もご快調ですー（お食事中の方ごめんなさい 笑）
明日も頑張るどー！！
速効！和田式一週間ダイエット
どうしても甘いものが食べたくなってしまった場合は、寒天やゼラチンで作ったスイーツは食べて良いんだってー。
今日は早速、牛乳かん作りに勢を出しました。
砂糖は少なく。（これで9品目の海草･乳製品をカバー）
牛乳２００･水1カップ･砂糖小さじ２･粉寒天小さじ２（個人的には柔らかめが好きなので小さじ一杯が好みです。）
これをまとめて鍋で混ぜ混ぜ。
（あは。楽しい〜）←あほ丸出し
そして、しばらくしてから
「なんだこれっ！牛乳ブクブク言ってるしーー！」
後で気づいたんですが、まずは水と寒天を弱火にかけて煮溶かすと書いてありました。牛乳は沸騰させきゃダメみたいです。
大丈夫かな？ちゃんと固まるのか？
【昼食】
ピーマンとベーコンのソテー
ゆで卵
蟹シュウマイ
アサリの佃煮
ふじっこの黒豆3粒
ところてん
ブルガリア飲むヨーグルト
９品目クリアー。
【夕食】
キャベツとワカメの味噌汁
ホタテと大根のサラダ（マヨネーズ和え）
ウインナーと野菜の炒め
（９品目の為に無理やり油揚げ入れました）
しらす大根
ブルガリアヨーグルト
９品目クリアー。
【おやつ】なし
【運動】 なし
【現在の体脂肪率】
２４．８％（きたきたー）
【体重】
５０．２キロ（体重減ってます）
今日の気づいた事は、炭水化物を抜いた食事をしていると、
食事中に沢山水を飲むようになる事です。
甥っ子（ちびっこ）の食事をみていると、ホントに沢山水を飲みながら食べています。
ちびっこがいる家族の方、どうでしょうか。
子供は体の要求に敏感で、水分が不足するとすぐに水を欲しがるそうです。
それが大人になるにつれ、徐々に体の反応も鈍くなり、水分を取らなくなってしまうそうな。
「こ、これはもしや、体が若返ってきたかー！？」
それとも味付けが濃いだけなのかなぁ？（笑）
あと炭水化物を抜くと便秘が･･･と思っていましたが、水をいつも以上に飲むようになったからなのか、今日もご快調ですー（お食事中の方ごめんなさい 笑）
明日も頑張るどー！！
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