2005年08月26日 (金) 21:42 | 編集
何だかんだ言って、もう６日目です。
今日は、身体の調子も良くて、いつもよりアクティブに働きました。
しかも！ななんとーー！
下腹ボッコリが、ペッコリ〜ナなんですーー
よしゃっ。
残すところあと一日です。もっと激しく禁断症状が出ると思いましたが、予想とは裏腹に楽。
一週間ダイエットを始める前のテンパリ具合が嘘のようにリラックスしています。
でも苺ショートは食べたいなぁ〜。（一週間ダイエットが終わったらもちろん食べます！）
【朝食】
ハムエッグ
ほうれん草のソテー
サラダ
とろろ汁（かつお節入り）
アサリの佃煮
フジッコの黒豆３粒
食後に牛乳かん
９品目クリアー。
【夕食】
チンゲン菜と卵の中華スープ（貝柱入り）
鶏肉とキャベツの炒め物
トマトとキュウリ
くきワカメ（しらす添え）
フジッコの黒豆３粒
食後にブルガリアヨーグルト
９品目クリアー。
【現在の体脂肪率】
２４．４％（前回２４．６％）
【体重】
５０．０キロ（前回５０．２キロ）
ん〜〜。明日辺り５０キロ切ると良いけどな。
よく、「５０キロまでは簡単に落ちるけど、そこからがなかなか落ちない」って聞くけど、もしかしてこれから停滞期ってやつが来る？んー。
一応〜目標体重４８キロになったら、バストアップ対策を重点的にやりたいです。バストアップしながら体脂肪を落とすのは難しいですけど、挑戦します。
（そろそろ骨盤体操もやりたくなってきたなぁ。）
明日の最終日はエクササイズと４５分間入浴の実践日です。
乞うご期待？ やりまっせ〜♪
速効！和田式一週間ダイエット
今日は、身体の調子も良くて、いつもよりアクティブに働きました。
しかも！ななんとーー！
下腹ボッコリが、ペッコリ〜ナなんですーー
よしゃっ。
残すところあと一日です。もっと激しく禁断症状が出ると思いましたが、予想とは裏腹に楽。
一週間ダイエットを始める前のテンパリ具合が嘘のようにリラックスしています。
でも苺ショートは食べたいなぁ〜。（一週間ダイエットが終わったらもちろん食べます！）
【朝食】
ハムエッグ
ほうれん草のソテー
サラダ
とろろ汁（かつお節入り）
アサリの佃煮
フジッコの黒豆３粒
食後に牛乳かん
９品目クリアー。
【夕食】
チンゲン菜と卵の中華スープ（貝柱入り）
鶏肉とキャベツの炒め物
トマトとキュウリ
くきワカメ（しらす添え）
フジッコの黒豆３粒
食後にブルガリアヨーグルト
９品目クリアー。
【現在の体脂肪率】
２４．４％（前回２４．６％）
【体重】
５０．０キロ（前回５０．２キロ）
ん〜〜。明日辺り５０キロ切ると良いけどな。
よく、「５０キロまでは簡単に落ちるけど、そこからがなかなか落ちない」って聞くけど、もしかしてこれから停滞期ってやつが来る？んー。
一応〜目標体重４８キロになったら、バストアップ対策を重点的にやりたいです。バストアップしながら体脂肪を落とすのは難しいですけど、挑戦します。
（そろそろ骨盤体操もやりたくなってきたなぁ。）
明日の最終日はエクササイズと４５分間入浴の実践日です。
乞うご期待？ やりまっせ〜♪
速効！和田式一週間ダイエット
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