おっ気楽ダイエットblog: まあまあ

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体脂肪率３０％突破記念ブログ。目標１７％までお菓子を食べながら気楽にそして確実に引き締めていきたいと思います。

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まあまあ

2007年05月19日 (土) 06:58 | 編集

伝統食を始めて２ヶ月過ぎました。

皆さんいかがお過ごしでしょうか。

初めは禁煙とダブってデブり気味でしたが、
ようやく食事のコツも見えてきた感じです。
でもまだ少し昔の名残で、おかずをお腹いっぱい食べようとする癖が･･･

伝統食は、要は粗食でもあるのでやっぱりお腹いっぱいはマズイかも。
（とはいってもご飯は普通に沢山食べる。）

てことで今はおかずの量を加減するのが課題です。

それでは昨日の記録をどーぞ、どーぞどーぞ

【現在の体重】
５０．５㌔

【体脂肪率】
２４．６%

なんか微妙･･･

【運動】
腰回し・軽くボクササイズ

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