2005年11月02日 (水) 22:14 | 編集
今日は以前から気になっていたファー付きのブルゾンを買おうと意気込んでいましたが売り切れでした・・・残念。あの時買っておけば良かった・・。着るものがない・・。
【今日の夕食】
さんまの塩焼き
サラダ（レタス・きゅうり・トマト・ゆで卵）
肉野菜炒め
白菜の味噌汁
アサリの佃煮
ご飯無し
食後にカスピ海ヨーグルト
【今日のおやつ】
キャラメルポップコーン
【今現在の体脂肪】
２４．６％
【体重】
５０．３キロ
明日は一週間に一度のエクササイズの日なので、気合を入れます！
ホントに最近ボーとしてるのでなんとか頭を切り替えます。
【今日の夕食】
さんまの塩焼き
サラダ（レタス・きゅうり・トマト・ゆで卵）
肉野菜炒め
白菜の味噌汁
アサリの佃煮
ご飯無し
食後にカスピ海ヨーグルト
【今日のおやつ】
キャラメルポップコーン
【今現在の体脂肪】
２４．６％
【体重】
５０．３キロ
明日は一週間に一度のエクササイズの日なので、気合を入れます！
ホントに最近ボーとしてるのでなんとか頭を切り替えます。
2005年11月01日 (火) 01:20 | 編集
昨日は久しぶりに甥っ子と遊びました。
夕食後にご機嫌に牛乳を飲んでいる甥っ子。
ふと気付くとズボンが少し濡れていたので、新しいパンパースにと思いましたが、逃げ回ってズボンを脱いでくれない。
私：「あーそんなんだったら、姉ちゃんが○○の大切なパンツ履いちゃうよーいいのー？」
甥っ子：「いいよぉーぅ」
膝のあたりまで履いて見せる。
甥っ子は、依然としてふざけて逃げ回る。
私（心の中）：「（あれっ？いつもだったらダメーって言って止めにくる のに・・」
私：「あーもう知んないよ〜。」
「○○の大切なパンツーかぶっちゃうから〜」
「ほらーもうかぶっちゃったからねー」
パンパースを頭にかぶった姿にご満悦の甥っ子は、それからすぐにズボン脱いでくれて一件落着。
パンツかぶったのなんて、学生時代の夏の旅行以来です。←初めてじゃないのかよー！（笑）
この様に自分の人生を振り返ってみると、ただの「ヨゴレ」でした（笑）
【今日の夕食】
サラダ（サニーレタス・キャベツ・人参・ピーマン・トマト・ブロッコリー）
サバ（味噌煮）
タコきゅうり
子持ちひじき
アサリの佃煮
ご飯（茶碗一杯）
食後にカスピ海ヨーグルトとピュアココア
【今日のおやつ】
ホットケーキ
ポテトチップス（塩）
芋羊かん
サラダプリッツ
【運動】
無し
夕食後にご機嫌に牛乳を飲んでいる甥っ子。
ふと気付くとズボンが少し濡れていたので、新しいパンパースにと思いましたが、逃げ回ってズボンを脱いでくれない。
私：「あーそんなんだったら、姉ちゃんが○○の大切なパンツ履いちゃうよーいいのー？」
甥っ子：「いいよぉーぅ」
膝のあたりまで履いて見せる。
甥っ子は、依然としてふざけて逃げ回る。
私（心の中）：「（あれっ？いつもだったらダメーって言って止めにくる のに・・」
私：「あーもう知んないよ〜。」
「○○の大切なパンツーかぶっちゃうから〜」
「ほらーもうかぶっちゃったからねー」
パンパースを頭にかぶった姿にご満悦の甥っ子は、それからすぐにズボン脱いでくれて一件落着。
パンツかぶったのなんて、学生時代の夏の旅行以来です。←初めてじゃないのかよー！（笑）
この様に自分の人生を振り返ってみると、ただの「ヨゴレ」でした（笑）
【今日の夕食】
サラダ（サニーレタス・キャベツ・人参・ピーマン・トマト・ブロッコリー）
サバ（味噌煮）
タコきゅうり
子持ちひじき
アサリの佃煮
ご飯（茶碗一杯）
食後にカスピ海ヨーグルトとピュアココア
【今日のおやつ】
ホットケーキ
ポテトチップス（塩）
芋羊かん
サラダプリッツ
【運動】
無し
2005年10月29日 (土) 00:18 | 編集
久しぶりの更新です。
国内ですが、南の方面にプチ?旅行に行ってました。
やっぱり海の近くで過ごすのは心が癒されて、ちょっとだけ人に優しくなれたかも、な今日この頃のささみです（笑）
ちなみに、旅の初日から雨が・・・でもいつもは豪雨を呼ぶ女
なので、まだマシかな。←石原軍団の誰かの歌のフレーズに似てるな（嵐を呼ぶ男だっけ？おいらはドラ〜マ〜♪〇＠×■嵐を〜呼〜ぶぜ〜♪）
さてさてリバウンドの件ですが、、、まずは今日の夕食からどうぞ！
【今日の夕食】
お鍋
（白菜・春菊・えのき・しいたけ・豆腐・
タラちゃん・鶏肉・長ネギ・くずきり）
子持ちひじき（なんだか解らないけど美味しい）
アサリの佃煮
（ちなみに旅行中はおつまみの乾燥貝ひもを食べてました）
↑９品目ダイエットお約束の一品が貝です。
食後にダノンヨーグルト（白桃）
【今日のおやつ】
マシュマロ（焼くと美味しい〜）
とんがりコーン
【現在の体脂肪率】
２４．１％（＋１．８％）
【体重】
４９．７キロ（＋１．１キロ）
とにかく体重５０キロ越えは阻止出来ましたが、体脂肪が・・・。
それでも、ご飯も毎食頂いてこのリバウンド率は中々イイ！！
ずっとヘルスメーター無しで過ごしていたので、
「今何キロなんだろう？」
「もしかしたら・・・・」
という恐怖感が良かったのでしょうか？どうなんだろう。
次回はお水（うぉーたー）についての予定。
国内ですが、南の方面にプチ?旅行に行ってました。
やっぱり海の近くで過ごすのは心が癒されて、ちょっとだけ人に優しくなれたかも、な今日この頃のささみです（笑）
ちなみに、旅の初日から雨が・・・でもいつもは豪雨を呼ぶ女
なので、まだマシかな。←石原軍団の誰かの歌のフレーズに似てるな（嵐を呼ぶ男だっけ？おいらはドラ〜マ〜♪〇＠×■嵐を〜呼〜ぶぜ〜♪）さてさてリバウンドの件ですが、、、まずは今日の夕食からどうぞ！
【今日の夕食】
お鍋
（白菜・春菊・えのき・しいたけ・豆腐・
タラちゃん・鶏肉・長ネギ・くずきり）
子持ちひじき（なんだか解らないけど美味しい）
アサリの佃煮
（ちなみに旅行中はおつまみの乾燥貝ひもを食べてました）
↑９品目ダイエットお約束の一品が貝です。
食後にダノンヨーグルト（白桃）
【今日のおやつ】
マシュマロ（焼くと美味しい〜）
とんがりコーン
【現在の体脂肪率】
２４．１％（＋１．８％）
【体重】
４９．７キロ（＋１．１キロ）
とにかく体重５０キロ越えは阻止出来ましたが、体脂肪が・・・。
それでも、ご飯も毎食頂いてこのリバウンド率は中々イイ！！
ずっとヘルスメーター無しで過ごしていたので、
「今何キロなんだろう？」
「もしかしたら・・・・」
という恐怖感が良かったのでしょうか？どうなんだろう。
次回はお水（うぉーたー）についての予定。
2005年09月11日 (日) 02:28 | 編集
今日からちょっとＰＣから離れた生活になるので、更新できなくなります。（ただ遊びに行くだけです 笑）
でも今現在もダイエット進行中で目標まであと少しなので、頑張ります。
【今現在の体脂肪率】
２２．４％（目標１７％）
【体重】
４８．６キロ（目標４８キロ）
今日はご飯をお茶碗半分食べました。（久しぶり）
やっぱり日本人はお米だね！米ー。美味しかった〜
そしてギフトで貰ったクッキーの詰め合わせも一人で全部食べちゃいました。
でもお菓子を食べながら楽しく痩せないと意味が無いので、これでイイかな？
と言うことで、自分に非常ーに甘いささみでした〜。そして人には井筒監督並に厳しいです。（嫌だね〜 笑）
ちなみに次回の更新時にリバウンドしてる確率６８％です。
でも今現在もダイエット進行中で目標まであと少しなので、頑張ります。
【今現在の体脂肪率】
２２．４％（目標１７％）
【体重】
４８．６キロ（目標４８キロ）
今日はご飯をお茶碗半分食べました。（久しぶり）
やっぱり日本人はお米だね！米ー。美味しかった〜
そしてギフトで貰ったクッキーの詰め合わせも一人で全部食べちゃいました。
でもお菓子を食べながら楽しく痩せないと意味が無いので、これでイイかな？
と言うことで、自分に非常ーに甘いささみでした〜。そして人には井筒監督並に厳しいです。（嫌だね〜 笑）
ちなみに次回の更新時にリバウンドしてる確率６８％です。
2005年08月23日 (火) 06:11 | 編集
おはようございます。
今日の関東地方は、午後から雨だそうですよ。
関東にお住まいの方は傘をもって出かけましょう！
今、ニュースで一時期大騒ぎになったピアノマンのことやってます！
えーー。記憶喪失ではなかったそうです。
しかもピアノも弾けなかったそうです･･･
なんで、そうなるのーー。ヒドイー。
ということで、今からお出かけの方はいってらっしゃ〜い！
私もそろそろお弁当作って、それから顔作ります〜。
今日の関東地方は、午後から雨だそうですよ。
関東にお住まいの方は傘をもって出かけましょう！
今、ニュースで一時期大騒ぎになったピアノマンのことやってます！
えーー。記憶喪失ではなかったそうです。
しかもピアノも弾けなかったそうです･･･
なんで、そうなるのーー。ヒドイー。
ということで、今からお出かけの方はいってらっしゃ〜い！
私もそろそろお弁当作って、それから顔作ります〜。
