2005年11月13日 (日) 21:43 | 編集
こんばんわ、ご訪問ありがとうございます。
プーアル茶を飲み始めて５日経ちました。
プーアル茶独特の香りも慣れてきた今日この頃（冷やすと全く気にならなくなります）
とりあえずあと５日試してみます。
【今日の夕食】
納豆巻き
かんぴょう巻き
フライドチキン
フライドポテト
海老フライ
小海老の素揚げ
イカフライ
ご飯無し
どぉわぁ〜！！揚げ物ばっかですーー
ダイエッターがくちびるテッカテカになるまで揚げ物食べては・・・
【おやつ】
ふわふわミルクアイス
（商品名忘れましたが、美味しかったです）
揚げせんべい
す、すいません・・おやつまで揚げ物でした・・（笑）
【今現在の体脂肪】
２３．６％
【体重】
４８．０キロ
揚げ物三昧の今日に限って体重がーーー！！
目標達成ですぅ
うーん。なんだか実感がないです・・・・。（でも嬉しいです）
でも元々体脂肪率を減らす事が目的だったので、まだまだ油断はできませぬ。（目標１７％）
・・つーか今日は油断しっぱなしでした。
皆さんも油の摂り過ぎには気おつけましょ〜
プーアル茶を飲み始めて５日経ちました。
プーアル茶独特の香りも慣れてきた今日この頃（冷やすと全く気にならなくなります）
とりあえずあと５日試してみます。
【今日の夕食】
納豆巻き
かんぴょう巻き
フライドチキン
フライドポテト
海老フライ
小海老の素揚げ
イカフライ
ご飯無し
どぉわぁ〜！！揚げ物ばっかですーー
ダイエッターがくちびるテッカテカになるまで揚げ物食べては・・・
【おやつ】
ふわふわミルクアイス
（商品名忘れましたが、美味しかったです）
揚げせんべい
す、すいません・・おやつまで揚げ物でした・・（笑）
【今現在の体脂肪】
２３．６％
【体重】
４８．０キロ
揚げ物三昧の今日に限って体重がーーー！！
目標達成ですぅ
うーん。なんだか実感がないです・・・・。（でも嬉しいです）
でも元々体脂肪率を減らす事が目的だったので、まだまだ油断はできませぬ。（目標１７％）
・・つーか今日は油断しっぱなしでした。
皆さんも油の摂り過ぎには気おつけましょ〜
2005年11月08日 (火) 21:44 | 編集
こんばんわ、ご訪問ありがとうございます。
今日からプーアル茶を飲み始めました♪（買っちゃいました）
プーアル茶は通称ダイエット茶とも呼ばれていて以前からかなり気になっていました。（脂肪分解酵素が含まれている）
とりあえず今日から１０日間飲み続けて効果の程をみて行きたいと思います。
えーと、個人的には香りがちょっと気になりますが（ヨモギが蒸れたような香り）サラリとしていて、美味しいです。
のど越しは、すぅーとした爽快感があります。
利尿作用が強力なようなので、飲みすぎると体内の水分が不足しそうなので、一日５００ｍｌ位に抑えて、あとはミネラルウォーターで水分補給します。
【今日の夕食】
鳥の手羽中焼き
カレイの干物
サラダ
大根の味噌汁
クラゲとキュウリの和え物
アサリの佃煮
ゆで卵
ご飯無し
食後にカスピ海ヨーグルト＆ＣＯＱ１０+Ｌカルニチン
【おやつ】
ポテコ
濡れせんべい
アップルパイ
【今現在の体脂肪率】
２３．３％
【体重】
４８．４キロ
３日前に口の中を軽く切ってしまい、殆ど食べられない状態が続いていたので、目標体重まであと−０．４キロ。
・・・・多分すぐ戻るかなぁと・・・・・。
今日からプーアル茶を飲み始めました♪（買っちゃいました）
プーアル茶は通称ダイエット茶とも呼ばれていて以前からかなり気になっていました。（脂肪分解酵素が含まれている）
とりあえず今日から１０日間飲み続けて効果の程をみて行きたいと思います。
えーと、個人的には香りがちょっと気になりますが（ヨモギが蒸れたような香り）サラリとしていて、美味しいです。
のど越しは、すぅーとした爽快感があります。
利尿作用が強力なようなので、飲みすぎると体内の水分が不足しそうなので、一日５００ｍｌ位に抑えて、あとはミネラルウォーターで水分補給します。
【今日の夕食】
鳥の手羽中焼き
カレイの干物
サラダ
大根の味噌汁
クラゲとキュウリの和え物
アサリの佃煮
ゆで卵
ご飯無し
食後にカスピ海ヨーグルト＆ＣＯＱ１０+Ｌカルニチン
【おやつ】
ポテコ
濡れせんべい
アップルパイ
【今現在の体脂肪率】
２３．３％
【体重】
４８．４キロ
３日前に口の中を軽く切ってしまい、殆ど食べられない状態が続いていたので、目標体重まであと−０．４キロ。
・・・・多分すぐ戻るかなぁと・・・・・。
2005年11月02日 (水) 22:14 | 編集
今日は以前から気になっていたファー付きのブルゾンを買おうと意気込んでいましたが売り切れでした・・・残念。あの時買っておけば良かった・・。着るものがない・・。
【今日の夕食】
さんまの塩焼き
サラダ（レタス・きゅうり・トマト・ゆで卵）
肉野菜炒め
白菜の味噌汁
アサリの佃煮
ご飯無し
食後にカスピ海ヨーグルト
【今日のおやつ】
キャラメルポップコーン
【今現在の体脂肪】
２４．６％
【体重】
５０．３キロ
明日は一週間に一度のエクササイズの日なので、気合を入れます！
ホントに最近ボーとしてるのでなんとか頭を切り替えます。
【今日の夕食】
さんまの塩焼き
サラダ（レタス・きゅうり・トマト・ゆで卵）
肉野菜炒め
白菜の味噌汁
アサリの佃煮
ご飯無し
食後にカスピ海ヨーグルト
【今日のおやつ】
キャラメルポップコーン
【今現在の体脂肪】
２４．６％
【体重】
５０．３キロ
明日は一週間に一度のエクササイズの日なので、気合を入れます！
ホントに最近ボーとしてるのでなんとか頭を切り替えます。
2005年11月01日 (火) 01:20 | 編集
昨日は久しぶりに甥っ子と遊びました。
夕食後にご機嫌に牛乳を飲んでいる甥っ子。
ふと気付くとズボンが少し濡れていたので、新しいパンパースにと思いましたが、逃げ回ってズボンを脱いでくれない。
私：「あーそんなんだったら、姉ちゃんが○○の大切なパンツ履いちゃうよーいいのー？」
甥っ子：「いいよぉーぅ」
膝のあたりまで履いて見せる。
甥っ子は、依然としてふざけて逃げ回る。
私（心の中）：「（あれっ？いつもだったらダメーって言って止めにくる のに・・」
私：「あーもう知んないよ〜。」
「○○の大切なパンツーかぶっちゃうから〜」
「ほらーもうかぶっちゃったからねー」
パンパースを頭にかぶった姿にご満悦の甥っ子は、それからすぐにズボン脱いでくれて一件落着。
パンツかぶったのなんて、学生時代の夏の旅行以来です。←初めてじゃないのかよー！（笑）
この様に自分の人生を振り返ってみると、ただの「ヨゴレ」でした（笑）
【今日の夕食】
サラダ（サニーレタス・キャベツ・人参・ピーマン・トマト・ブロッコリー）
サバ（味噌煮）
タコきゅうり
子持ちひじき
アサリの佃煮
ご飯（茶碗一杯）
食後にカスピ海ヨーグルトとピュアココア
【今日のおやつ】
ホットケーキ
ポテトチップス（塩）
芋羊かん
サラダプリッツ
【運動】
無し
夕食後にご機嫌に牛乳を飲んでいる甥っ子。
ふと気付くとズボンが少し濡れていたので、新しいパンパースにと思いましたが、逃げ回ってズボンを脱いでくれない。
私：「あーそんなんだったら、姉ちゃんが○○の大切なパンツ履いちゃうよーいいのー？」
甥っ子：「いいよぉーぅ」
膝のあたりまで履いて見せる。
甥っ子は、依然としてふざけて逃げ回る。
私（心の中）：「（あれっ？いつもだったらダメーって言って止めにくる のに・・」
私：「あーもう知んないよ〜。」
「○○の大切なパンツーかぶっちゃうから〜」
「ほらーもうかぶっちゃったからねー」
パンパースを頭にかぶった姿にご満悦の甥っ子は、それからすぐにズボン脱いでくれて一件落着。
パンツかぶったのなんて、学生時代の夏の旅行以来です。←初めてじゃないのかよー！（笑）
この様に自分の人生を振り返ってみると、ただの「ヨゴレ」でした（笑）
【今日の夕食】
サラダ（サニーレタス・キャベツ・人参・ピーマン・トマト・ブロッコリー）
サバ（味噌煮）
タコきゅうり
子持ちひじき
アサリの佃煮
ご飯（茶碗一杯）
食後にカスピ海ヨーグルトとピュアココア
【今日のおやつ】
ホットケーキ
ポテトチップス（塩）
芋羊かん
サラダプリッツ
【運動】
無し
2005年11月01日 (火) 00:22 | 編集
今日は旅行後の気の緩んだ体の測定なのでテンションが上がりませんが、
さっそく行ってみましょう！どうぞー！
【身長】 １６０ｃｍ
【体脂肪率】 ２５．０％
【体重】 ５０．３キロ
【ウエスト】 ６１．５ｃｍ
【ヒップ】 ８９．０ｃｍ
【太もも】 ５２．０ｃｍ
「なんっじゃコリャー！」
↓
体重計に乗った時は松田優作より声低かったです（笑）
旅行から帰ってきた直後は良かったんですけど、
今日の体重と体脂肪率は予想外に増えてーる。
もしや、これからがリバウンドの始まりなの？
明日からしばらくご飯（米）
抜き＆週に一度のエクササイズをやらなきゃ。ちょっと気持ち的にも弛んできてるみたいです・・・。
あ〜サボリ癖つきそうですぅ。
さっそく行ってみましょう！どうぞー！
【身長】 １６０ｃｍ
【体脂肪率】 ２５．０％
【体重】 ５０．３キロ
【ウエスト】 ６１．５ｃｍ
【ヒップ】 ８９．０ｃｍ
【太もも】 ５２．０ｃｍ
「なんっじゃコリャー！」
↓
体重計に乗った時は松田優作より声低かったです（笑）
旅行から帰ってきた直後は良かったんですけど、
今日の体重と体脂肪率は予想外に増えてーる。
もしや、これからがリバウンドの始まりなの？
明日からしばらくご飯（米）
抜き＆週に一度のエクササイズをやらなきゃ。ちょっと気持ち的にも弛んできてるみたいです・・・。あ〜サボリ癖つきそうですぅ。
