2005年10月30日 (日) 01:03 | 編集
今日はお水について。普段の水分補給はミネラルウォーターが殆どですが、
旅先では何故かずっとお茶系を飲んでいました。
そのせいかお通じがイマイチ・・・
お茶よりも何よりも水がダントツに体への吸収率がいいらしんです。
↑水分不足は便秘のもと・・冬樹（謎）〜
水に慣れていた私の体はお茶生活について行けませんでした。
お水とお茶を同じ量飲んでも、お茶は充分に吸収される前に体外にすぐ排泄されちゃうんですって。（利尿作用ってヤツですか？）
確かにお水を大量に飲んでも、そんなにトイレには行きたくならないのに、お茶の場合すぐトイレ行きたくなっちゃうから本当にそうかも。
とにかく水分不足を感じているので早くミネラルウォーターに切り換えないと。（・・・お水切らしてるんで今もお茶飲んでます）お水買いに行かなきゃ〜。
ちなみにダイエットティーなんかは利尿作用かなんかでホントに効くのかも〜、と少しだけ興味が出てきました。ただ、肌の乾燥とかは心配ないのかな？
次回はウエストなどのサイズ測定の予定です。
2005年10月29日 (土) 00:18 | 編集
久しぶりの更新です。
国内ですが、南の方面にプチ?旅行に行ってました。
やっぱり海の近くで過ごすのは心が癒されて、ちょっとだけ人に優しくなれたかも、な今日この頃のささみです（笑）
ちなみに、旅の初日から雨が・・・でもいつもは豪雨を呼ぶ女
なので、まだマシかな。←石原軍団の誰かの歌のフレーズに似てるな（嵐を呼ぶ男だっけ？おいらはドラ〜マ〜♪〇＠×■嵐を〜呼〜ぶぜ〜♪）
さてさてリバウンドの件ですが、、、まずは今日の夕食からどうぞ！
【今日の夕食】
お鍋
（白菜・春菊・えのき・しいたけ・豆腐・
タラちゃん・鶏肉・長ネギ・くずきり）
子持ちひじき（なんだか解らないけど美味しい）
アサリの佃煮
（ちなみに旅行中はおつまみの乾燥貝ひもを食べてました）
↑９品目ダイエットお約束の一品が貝です。
食後にダノンヨーグルト（白桃）
【今日のおやつ】
マシュマロ（焼くと美味しい〜）
とんがりコーン
【現在の体脂肪率】
２４．１％（＋１．８％）
【体重】
４９．７キロ（＋１．１キロ）
とにかく体重５０キロ越えは阻止出来ましたが、体脂肪が・・・。
それでも、ご飯も毎食頂いてこのリバウンド率は中々イイ！！
ずっとヘルスメーター無しで過ごしていたので、
「今何キロなんだろう？」
「もしかしたら・・・・」
という恐怖感が良かったのでしょうか？どうなんだろう。
次回はお水（うぉーたー）についての予定。
国内ですが、南の方面にプチ?旅行に行ってました。
やっぱり海の近くで過ごすのは心が癒されて、ちょっとだけ人に優しくなれたかも、な今日この頃のささみです（笑）
ちなみに、旅の初日から雨が・・・でもいつもは豪雨を呼ぶ女
なので、まだマシかな。←石原軍団の誰かの歌のフレーズに似てるな（嵐を呼ぶ男だっけ？おいらはドラ〜マ〜♪〇＠×■嵐を〜呼〜ぶぜ〜♪）さてさてリバウンドの件ですが、、、まずは今日の夕食からどうぞ！
【今日の夕食】
お鍋
（白菜・春菊・えのき・しいたけ・豆腐・
タラちゃん・鶏肉・長ネギ・くずきり）
子持ちひじき（なんだか解らないけど美味しい）
アサリの佃煮
（ちなみに旅行中はおつまみの乾燥貝ひもを食べてました）
↑９品目ダイエットお約束の一品が貝です。
食後にダノンヨーグルト（白桃）
【今日のおやつ】
マシュマロ（焼くと美味しい〜）
とんがりコーン
【現在の体脂肪率】
２４．１％（＋１．８％）
【体重】
４９．７キロ（＋１．１キロ）
とにかく体重５０キロ越えは阻止出来ましたが、体脂肪が・・・。
それでも、ご飯も毎食頂いてこのリバウンド率は中々イイ！！
ずっとヘルスメーター無しで過ごしていたので、
「今何キロなんだろう？」
「もしかしたら・・・・」
という恐怖感が良かったのでしょうか？どうなんだろう。
次回はお水（うぉーたー）についての予定。
2005年09月11日 (日) 02:28 | 編集
今日からちょっとＰＣから離れた生活になるので、更新できなくなります。（ただ遊びに行くだけです 笑）
でも今現在もダイエット進行中で目標まであと少しなので、頑張ります。
【今現在の体脂肪率】
２２．４％（目標１７％）
【体重】
４８．６キロ（目標４８キロ）
今日はご飯をお茶碗半分食べました。（久しぶり）
やっぱり日本人はお米だね！米ー。美味しかった〜
そしてギフトで貰ったクッキーの詰め合わせも一人で全部食べちゃいました。
でもお菓子を食べながら楽しく痩せないと意味が無いので、これでイイかな？
と言うことで、自分に非常ーに甘いささみでした〜。そして人には井筒監督並に厳しいです。（嫌だね〜 笑）
ちなみに次回の更新時にリバウンドしてる確率６８％です。
でも今現在もダイエット進行中で目標まであと少しなので、頑張ります。
【今現在の体脂肪率】
２２．４％（目標１７％）
【体重】
４８．６キロ（目標４８キロ）
今日はご飯をお茶碗半分食べました。（久しぶり）
やっぱり日本人はお米だね！米ー。美味しかった〜
そしてギフトで貰ったクッキーの詰め合わせも一人で全部食べちゃいました。
でもお菓子を食べながら楽しく痩せないと意味が無いので、これでイイかな？
と言うことで、自分に非常ーに甘いささみでした〜。そして人には井筒監督並に厳しいです。（嫌だね〜 笑）
ちなみに次回の更新時にリバウンドしてる確率６８％です。
2005年09月09日 (金) 02:08 | 編集
昨日のHERO'Sは、ちょっと盛り上がりに欠けたかなと思いました。
良かったんです。良かったんですけど･･･。ナンデダロ？
まぁ気のせいって事で、
須藤選手！KID選手！一本＆KOおめでとうございます
大晦日は須藤VSKIDですね！
大晦日は、う〜ん KID選手に１０００点です！
須藤選手は前田っちにガツンと言われてなんか辛そうでした。
でも決勝はどんな戦い方になるのか期待してます！
さてさて、今大会で印象に残ったのは宇野選手です。
特に宇野VSKIDは良かったなぁ。
宇野選手が楽しそうに試合してたので、こっちも楽しくなっちゃって。
最後はTKOで終わってしまって残念でしたけど、またワンマッチでこのカードは実現してほしいです。
あと高谷選手、なかなか強かった！MAX（日本代表トーナメント）に参戦してもいいかも？ちなみにレミギウス選手がMAX参戦の噂だけど･･･しっくりこない気が。
もう激ネムネムなのであとは師匠にお任せします。
【心の師（だるま師匠）】
良かったんです。良かったんですけど･･･。ナンデダロ？
まぁ気のせいって事で、
須藤選手！KID選手！一本＆KOおめでとうございます
大晦日は須藤VSKIDですね！
大晦日は、う〜ん KID選手に１０００点です！
須藤選手は前田っちにガツンと言われてなんか辛そうでした。
でも決勝はどんな戦い方になるのか期待してます！
さてさて、今大会で印象に残ったのは宇野選手です。
特に宇野VSKIDは良かったなぁ。
宇野選手が楽しそうに試合してたので、こっちも楽しくなっちゃって。
最後はTKOで終わってしまって残念でしたけど、またワンマッチでこのカードは実現してほしいです。
あと高谷選手、なかなか強かった！MAX（日本代表トーナメント）に参戦してもいいかも？ちなみにレミギウス選手がMAX参戦の噂だけど･･･しっくりこない気が。
もう激ネムネムなのであとは師匠にお任せします。
【心の師（だるま師匠）】
2005年09月05日 (月) 23:42 | 編集
こんばんわ。
今日は、一週間ダイエット後の、サイズ測定です。
さっそく行ってみましょーう！
【身長】
１６０ｃｍ
【体脂肪率】
２３．１％（−２．０%）
【体重】
４９．６キロ（−１．２�繊�
【ウエスト】
６０．０ｃｍ（−３．０cm）
【ヒップ】
８９．０ｃｍ（−２．０cm）
【太もも】
４９．８ｃｍ（−２．２cm）
※カッコ内は一週間ダイエット実施直前に測定したサイズとの比較です。（一週間ダイエット開始から約二週間後の結果です。）
良かった〜（ほっとしました）
正直、もし全く効果が無かったら「フィギュアリングダイエットの考案者に、なんだか申し訳ないなぁ〜」と思ってましたです。はい。
えっと〜
ウエストが一番効果が出たみたいです。
密かに腹巻して寝てたからかな？
なんか腹巻をしてるだけで代謝が上がって、ウエストが痩せるって聞いたの。
そうだよー！
きっと腹巻効果なんじゃないのーーぉ！？
は
ら ま き 
←色気の無い物体なので無理やりセクシーに表現してみました。
でも凄いイイですよ。今も巻いてます！（一応女の子なんでピンクのやつ）
「こんなもん巻いてるから彼氏出来ないんじゃないの？」
と腹巻のせいにしたくなる今日この頃。
ちょっと〜ぉ、そう言えば彼氏がいたの何時だったかな？
確か････アンディー･フグがまだ戦ってたﾖ････。（古すぎ）
一緒にK-1観に行ったのを微かに思い出したわぁ。
物凄い霧が掛かっててもうそれ以上思い出せないﾖ･･･（笑）
よく考えると彼氏もいないのに、よくここまでダイエット頑張ったよな〜。
なんか非常ーに空しくなってきたので、ふて寝でもします。
おやすみなさ〜い
PS： 「あいのり」のヒデ、
二人に告白されちゃってモテますねぇ〜。
私もあのメンバーの中ならヒデがいいです。
今日は、一週間ダイエット後の、サイズ測定です。
さっそく行ってみましょーう！
【身長】
１６０ｃｍ
【体脂肪率】
２３．１％（−２．０%）
【体重】
４９．６キロ（−１．２�繊�
【ウエスト】
６０．０ｃｍ（−３．０cm）
【ヒップ】
８９．０ｃｍ（−２．０cm）
【太もも】
４９．８ｃｍ（−２．２cm）
※カッコ内は一週間ダイエット実施直前に測定したサイズとの比較です。（一週間ダイエット開始から約二週間後の結果です。）
良かった〜（ほっとしました）
正直、もし全く効果が無かったら「フィギュアリングダイエットの考案者に、なんだか申し訳ないなぁ〜」と思ってましたです。はい。
えっと〜
ウエストが一番効果が出たみたいです。
密かに腹巻して寝てたからかな？
なんか腹巻をしてるだけで代謝が上がって、ウエストが痩せるって聞いたの。
そうだよー！
きっと腹巻効果なんじゃないのーーぉ！？
は
ら ま き ←色気の無い物体なので無理やりセクシーに表現してみました。でも凄いイイですよ。今も巻いてます！（一応女の子なんでピンクのやつ）
「こんなもん巻いてるから彼氏出来ないんじゃないの？」
と腹巻のせいにしたくなる今日この頃。
ちょっと〜ぉ、そう言えば彼氏がいたの何時だったかな？
確か････アンディー･フグがまだ戦ってたﾖ････。（古すぎ）
一緒にK-1観に行ったのを微かに思い出したわぁ。
物凄い霧が掛かっててもうそれ以上思い出せないﾖ･･･（笑）
よく考えると彼氏もいないのに、よくここまでダイエット頑張ったよな〜。
なんか非常ーに空しくなってきたので、ふて寝でもします。
おやすみなさ〜い
PS： 「あいのり」のヒデ、
二人に告白されちゃってモテますねぇ〜。
私もあのメンバーの中ならヒデがいいです。
